Gymnastik damer

Gymnastikken er for dig der har behov for at få kroppen rørt uden unødig belastning og uden at skulle tænke på at sammensætte svære trinkombinationer. Der indgår dermed ingen hop. Vi udfører en masse øvelser til god musik. Pulsen kommer lidt op uden at træningen bliver hård. I træningen indgår skulder- og nakkeøvelser som har til hensigt at forebygge skavanker som hovedpine og muskelspændinger i dette område. Træningen består desuden af almindelige øvelser for ryg, mave, balder og bækkenbund ligesom venepumpeøvelser af og til vil indgå. Denne form for gymnastik kan du deltage i selv om du har nogle skavanker.

Aflysninger vil fremgå her på hjemmesiden, så tjek kalenderen her på hjemmesiden.

Instruktør: Fysioterapeut Laila Kragh Thøgersen